Πρόσκαιρη ήταν η πτώση που παρουσίασε η θερμοκρασία το διήμερο Τρίτη και Τετάρτη, καθώς νέο κύμα ζέστης επηρεάζει ήδη τη χώρα μας από την Πέμπτη 01 Αυγούστου. Ποδαρικό με... άκρως καλοκαιρινή διάθεση έκανε ο Αύγουστους, ο οποίος θα πάρει το αίμα του πίσω, αποκαθιστώντας τις παρατυπίες του Ιουνίου και του Ιουλίου, που βάλθηκαν να χαλάσουν τα μπάνια του λαού!
Απανωτά φαίνεται ότι θα είναι τα κύματα ζέστης το επόμενο διάστημα. Το πρώτο κύμα θερμών αεριών μαζών από την Αφρική, προσεγγίζει την περιοχή μας, με αποτέλεσμα την Παρασκευή και το Σάββατο να επικρατήσουν πολύ υψηλές θερμοκρασίες. Σύμφωνα με τα προγνωστικά στοιχεία, η θερμότερη ημέρα θα είναι το Σάββατο 03 Αυγούστου, όπου οι μέγιστες θερμοκρασίες στα κεντρικά ηπειρωτικά θα φτάσουν τοπικά τους 42 βαθμούς.
Από τις απογευματινές ώρες του Σαββάτου, αναμένεται μεταβολή του καιρού με ενίσχυση των βορείων ανέμων που θα ρίξουν κατακόρυφα τη θερμοκρασία, ενώ παράλληλα στα βόρεια θα σημειωθούν βροχές και καταιγίδες που θα συνοδεύονται από χαλαζοπτώσεις. Τα φαινόμενα θα επηρεάσουν κυρίως την Ήπειρο, τη Μακεδονία, τη Δυτική Θεσσαλία και τη Θράκη, ενώ προσοχή θα πρέπει να δείξουν οι παραθεριστές και οι κάτοικοι της Χαλκιδικής.
ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΟΥ ΚΑΥΣΩΝΑ
Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία και παραμείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη μακριά από χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός. Αποφύγετε τη βαριά σωματική εργασία ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία. Αποφύγετε το βάδισμα για πολύ ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο. Προτιμήστε τα ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα από φυσικό υλικό για να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος.
Φροντίστε η διατροφή σας να αποτελείται από ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά. Περιορίστε τα λιπαρά. Πίνετε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων). Αν ιδρώνετε πολύ, προσθέστε αλάτι στο φαγητό σας. Αποφύγετε τα οινοπνευματώδη ποτά. Κάντε χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας κι αν χρειαστεί τοποθετείστε υγρά καλύμματα στο κεφάλι και στο λαιμό. Περισσότερες οδηγίες ΚΛΙΚ ΕΔΩ.